Raf-Pol

Dbajmy o siebie

04-03-2020

Mijają kolejne miesiące a temat koronawirusa potocznie zwanego 2019-nCoV, po raz pierwszy zarejestrowanego w grudniu w chińskiej miejscowości Wuhan nie opuszcza nas.

Dziś oficjalnie w Polsce został potwierdzony pierwszy przypadek zachorowania na koronawirusa, co w obecnej sytuacji jeszcze bardziej potęguję w społeczeństwie strach i niepokój. Bilans ofiar i zarażonych przeraża na tyle mocno, że jesteśmy świadkami paniki, zjawiska określanego w socjologii jako klasycznego zachowania zbiorowego zwanego paniką tłumu. Często nie znając dokładnych faktów, statystyk, które są nieporównywane z innymi zagrożeniami wyolbrzymiamy daną sytuację. Przykładem może być choćby grypa, która jest tak często bagatelizowana. Przykładowo w Polsce w okresie 21.01.2020- 22.02.2020 według danych opublikowanych przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – Państwowy Zakład Higieny zachorowań i podejrzeń zachorowań na grypę w Polsce było łącznie ponad 1,1 mln a dane te cały czas rosną ponieważ sezon grypowy trwa.

Oczywiście nie możemy nowego wirusa bagatelizować ale starajmy się podchodzić do nowej nieznanej nam sytuacji spokojnie. Ważna jest ostrożność i prewencja, ale nie popadajmy w skrajności i nie wykupujmy z aptek, sklepów wszystkiego na zapas w ilościach hurtowych. Nie bądźmy egoistami są miejsca, osoby które potrzebują danych leków, środków dezynfekcyjnych w codziennym życiu a w obecnej chwili o produkty które były dostępne od ręki coraz trudniej.

Czym jest więc koronawirus?
Koronawirus SARS-Cov-2 wywołuje chorobę o nazwie COVID-19. Choroba objawia się najczęściej gorączką, kaszlem, dusznościami, bólami mięśni, zmęczeniem. U ok.15-20% osób obserwuje się ciężki przebieg choroby, między innymi dochodzi do niewydolności oddechowej. Do zgonów dochodzi u 2-3% osób chorych. Dane te prawdopodobnie są zawyżone, gdyż nie uwzględnia się danych u wielu osób z lekkim przebiegiem zakażenia u których nie dokonano potwierdzenia laboratoryjnego.

Kto jest najbardziej narażony?
Ciężkie postacie choroby obserwuje się u osób starszych, z obniżoną odpornością, szczególnie tym którym towarzyszą inne choroby, w szczególności przewlekłe.

Jak się zabezpieczyć przed koronawirusem?
Zdrowy rozsądek – nie wpadajmy w panikę i nie zamykajmy się w domu. Z wirusami i bakteriami żyjemy od tysięcy lat. Co prawda czasy się zmieniły wirusy i bakterie też, a liczne ich mutacje, częste migracje ludzi o zasięgu globalnym zwiększają w jeszcze większym stopniu ryzyko rozprzestrzeniania się wielu nieznanych nam chorób, to w XXI wieku nie jesteśmy zupełnie bezbronni wobec takich sytuacji. W obliczu epidemii nie zaleca się podróżowania do krajów w których stwierdzono najwięcej przypadków zachorowania tj: Hongkongu, Korei Południowej, Włoch, Iranu, Japonii, Tajlandii, Wietnamu, Singapuru, Tajwanu. Wirus przenosi się drogą kropelkową np. kiedy zakażona osoba kaszle lub kicha. Wirus może także zostać przeniesiony, (min. poprzez ślinę osoby chorej), kiedy człowiek dotknie powierzchni lub przedmiotu, na którym znajduje się wirus, a następnie dotknie twarzy – swoich ust, nosa lub oczu.

Stosowanie się do zaleceń WHO (Światowej Organizacji Zdrowia), która szczególny nacisk stawia na zachowanie prawidłowych postaw osób przeziębionych z objawami przypominającymi zakażenie korona wirusem takimi jak kichanie, kaszel. Osoby takie powinny zakrywać usta i nos chusteczką lub nosić ochronną maseczkę a jeśli to możliwe wskazane jest pozostanie w domu. To minimalizuje ryzyko przenoszenia się zakażeń na inne osoby. Dodatkowo osłabiony organizm podatny jest na inne zakażenia co w konsekwencji może prowadzić do poważnych powikłań. W przypadku gdy pojawiają się dodatkowe objawy takie jak trudności w oddychaniu bądź gorączka niezwłoczny jest tu kontakt z lekarzem. Osoby zdrowe, jeżeli istnieje taka możliwość powinny unikać kontaktu z osobami chorymi, dlatego warto jest by szczególnie w miejscach pracy pracodawcy zadbali o to, by pracownicy z objawami przeziębień nie przychodzili do pracy. Poprawa poziomu higieny w biurach i innych miejscach publicznych poprzez wyposażenie toalet w dozowniki do mydła, zawieszenie instrukcji mycia rąk, podajniki ręczników, stojaki do dezynfekcji , to przede wszystkim bezpieczeństwo i troska o zdrowie pracowników i gości.

Wiedza – tylko ze sprawdzonych, rzetelnych źródeł . Nie wierzmy, że zwykła maseczka ochroni nas przed wirusem , lampa uv go zabije a cudowna woda z internetu to szczepionka na epidemię.

Odpowiedzialność – zachowujmy podstawowe zasady higieny. Zwracajmy uwagę na możliwość obecności wirusów i bakterii na licznych przedmiotach codziennego użytku. Bankomaty, terminale płatnicze, klamki, pieniądze, poręcze wózków sklepowych , poręcze klatek schodowych . Starajmy się po kontaktach z takimi rzeczami myć ręce bądź je dezynfekować. Czyśćmy częściej nasze telefony, klawiatury komputerów, kierownicę samochodu, portfele. Dezynfekujmy powierzchnie Podczas przygotowywania posiłków zachowujmy szczególną higienę w tym dokładne gotowanie mięsa i jajek. Zadbajmy o naszą odporność organizmu – zdrowa dieta, odpowiednia ilość snu, ruch na świeżym powietrzu . W miejscach publicznych tam gdzie mamy ograniczony dostęp do wody i mydła stosujmy dezynfekcję ale przede wszystkim myjmy ręce, bo jest to najprostszy sposób na ochronę naszego zdrowia przed koronawirusem. Prawidłowo umyte ręce pozwalają usunąć go z powierzchni dłoni w prosty sposób.

Jak prawidłowo myć ręce?
Udostępniamy dla Was instrukcję, która w przystępny sposób obrazuje prawidłową technikę mycia rąk. Przypominamy, że przy myciu rąk ważny jest czas ich mycia , czynność tą powinniśmy wykonywać minimum 30 sekund dopiero po takiej chwili zmyjemy z nich aż 99,9 proc. bakterii . Krótsze mycie mija się z celem . Ważne jest też prawidłowe osuszenie rąk. Niezupełnie osuszone ręce przyciągają jak magnes wirusy i bakterie, których tak bardzo chcemy unikać.

instrukcja mycia rąk

instrukcja mycia rąk dla dzieci

Anna Duszyńska
Specjalista w zakresie higieny i utrzymania czystości.
Właściciel firmy Clean Way

 

usługi porządkowe

Usługi utrzymania czystości

Coraz więcej firm, chcących skupić się tylko na swojej działalności, a nie na jej administracji, chcących zaoszczędzić pieniądze i czas związany z zatrudnieniem pracowników sprzątających przekazuje utrzymanie czystości swojego minia firmie zajmującej się profesjonalnym utrzymaniem czystości.

CZYTAJ DALEJ

Od 1 lipca 2017 weszły zmiany w segregacji odpadów

Czy wiesz jak prawidłowo segregować śmieci?

CZYTAJ DALEJ